allenamenti funzionali L’allenamento funzionale è una tipologia di corso che raggruppa allenamenti diversi tra cui : calisthenics, Hiit…È possibile iscriversi scegliendo uno o più corsi di questa tipologia. CALISTHENICSIl Calisthenics prevede il raggiungimento di abilità atletiche a corpo libero o con piccoli sovraccarichi... FUNCTIONAL CUS TRAININGIl Functional Training è una nuova metodologia d’allenamento studiata per allenare il fisico in ... HIITHigh Intensity Interval Training è una metodologia che fa parte degli Interval Training dove... INTENSIVE WORKOUTCorso ad alta intensità. Un mix tra aerobico e potenziamento finalizzato al miglioramento di capacità... SPARTACUS TRAININGSi tratta di un lavoro funzionale e psicofisico con attrezzi, abbinato a impegno cardiovascolare anche...