Si tratta di un programma di allenamento completo, dedicato ad ogni singola parte del corpo, che migliora il tono muscolare e la capacità cardiovascolare. Durante la lezione si eseguono semplici ma intensi esercizi di forza, resistenza e coordinazione, con l’ausilio di piccoli attrezzi o a corpo libero e con tanta musica per lavorare al meglio e divertirsi!