calis

thenics

Il Calisthenics prevede il raggiungimento di abilità atletiche a corpo libero o con piccoli sovraccarichi. Viene spesso associata all’allenamento funzionale, con la finalità del raggiungimento di prestazioni atletiche di vario genere(forza, flessibilità, equilibrio) o incremento della massa muscolare. In questo corso base andremo ad apprendere la tenuta del corpo mediante esercizi di rinforzo muscolare specifici della ginnastica artistica ed esercizi generali del fitness e muoveremo i primi passi verso alcuni degli elementi base di questa disciplina come la verticale a terra, la dragoon flag, la bandiera ecc. L’obbiettivo del corso è lasciare gli strumenti basilari tra cui la postura del corpo, mobilità articolare ed equilibrio per potersi poi allenare in qualsiasi disciplina sportiva o per immettersi nel Calisthenics avanzato.

Istruttore

Erry

ORARIO

Calisthenics

Martedì 19:10-20:00

Giovedì 19:10-20:00

dove

Palazzetto Scienze motorie

Costi

Quadrimestrale

Universitari

7 Feb - 3 Giu
80
  • Tesseramento obbligatorio
Promo

Non Universitari

7 Feb - 3 Giu
120
  • Tesseramento obbligatorio
Promo

Annuale

Universitari

4 Ott - 3 Giu
145
  • Tesseramento obbligatorio
Promo

Non Universitari

4 Ott - 3 Giu
230
  • Tesseramento obbligatorio
Promo

TOTAL FREE

Universitari

4 Ott - 3 Giu
425
  • Tesseramento obbligatorio
Promo

Non Universitari

4 Ott - 3 Giu
630
  • Tesseramento obbligatorio
Promo
PRENOTA VISITA MEDICA NON AGONISTICA