L’obiettivo del Corso di Difesa Personale è quello di rendere la persona in grado di difendersi e contrattaccare nel minor tempo possibile. La metodologia di insegnamento utilizzerà diverse tipologie di tecniche della difesa personale migliorando così le capacità coordinative e condizionali.

Inoltre l’allenamento includerà esercizi mirati al miglioramento della velocità di esecuzione del gesto tecnico e della forza esplosiva.