SPORT E FITNESS

ALLENAMENTI FUNZIONALI

L'allenamento funzionale è una tipologia di corso che raggruppa allenamenti diversi tra cui : calisthenics, Hiit....

ARTI MARZIALI E DIFESA

Arti marziali e difesa è una tipologia di corso che raggruppa diversi tipi di combattimento e difesa personale tra cui : taiji, arti marziali cinesi....

FITNESS MUSICALE

Fitness musicale è una tipologia di corso che raggruppa diversi allenamenti corporali con musica tra cui : body tonic, Zumba tonic...

GINNASTICA PREVENTIVA

Ginnastica preventiva è una tipologia di corso che raggruppa diversi tipi di allenamento posturale tra cui : corpo libero&stretching, postura&strech...

PILATES

Pilates è una tipologia di corso che raggruppa una varietà di esercizi del metodo Pilates, finalizzati al rinforzo ed alla definizione della muscolatura ..

YOGA

La pratica dello Yoga migliora sia lo stato fisico, quello legato al corpo, sia lo stato psichico. Il yoga raggruppa molti corsi diversi tra cui : TRAINING BODY YOGA, VINYASA YOGA

DANZE CARAIBICHE

All’interno del corso si studierà inizialmente la bachata nei suoi vari stili, arrivando ad accennare anche alla bachata tradizionale, quella Domenicana...

NUOTO

L’organizzazione del corso, strutturato in circa 30 lezioni, prevede la suddivisione dei partecipanti in gruppi omogenei per capacità. Ciascun gruppo avrà il proprio istruttore...

RUN&FIT

Il “Corso di Corsa” iniziato nel 2018 adesso si chiama RUN&FIT! Correre seguiti da un tecnico è lo spirito dell’attività finalizzata a conoscere la corsa non solo per migliorare la performance, ma come modo per migliore il proprio stato di forma

FITWALKING

Il “Corso di FITWALKING , o camminata sportiva promuove un'attività all'aria aperta come strumento per il benessere psicofisico . Proporremo allenamenti, escursioni periodiche e per chi volesse gare amatoriali....

PALLAVOLO

Il Corso non ha finalità agonistiche, ma prevede comunque un lavoro di apprendimento e perfezionamento tecnico, l’applicazione tattica