Le lezioni si svolgeranno a piccoli gruppi e saranno costituite da una fase iniziale di riscaldamento globale, da una parte centrale di lavoro con focus sui diversi distretti corporei, applicando metodologie mirate in funzione degli obiettivi settimanali, e da una parte conclusiva di lavoro personalizzato e specifico rivolto alle esigenze individuali. L’obiettivo principale delle sedute sarà quello di migliorare la capacità globale di movimento, aumentare la qualità della percezione corporea al fine di correggere, o limitare, eventuali difetti posturali.