La “PALESTRA PER LA SALUTE” è un’iniziativa del CUS Brescia indirizzata agli utenti che richiedano una particolare attenzione nella frequenza della sala potenziamento.

Tutti gli studi effettuati negli ultimi anni concordano nel reputare l’esercizio fisico un elemento strategico nel favorire un invecchiamento sano e attivo, mentre  la perdita del tono e della forza muscolari, particolarmente presenti dopo i 60 anni, possono avere risvolti negativamente significativi sulla qualità della vita.  L’obiettivo, con il trascorrere degli anni, probabilmente non può più essere quello di godere di una salute perfetta, ma di sfruttare le risorse individuali disponibili nel migliore dei modi. Una gestione corretta delle limitazioni, il potenziamento delle risorse disponibili, il mantenimento delle potenzialità di rendimento fisico sono obiettivi perseguibili se supportati da un costante allenamento in sala potenziamento, con il coordinamento delle giuste figure professionali. 

L’attività è particolarmente indicata per:

• • anziani over 65
  • persone con patologie cardiovascolari o metaboliche (in fase di stabilità clinica).
  • Utenti che richiedano, per motivi personali, una attenzione particolate

La metodologia adottata per svolgere le attività comporta:

• • La valutazione funzionale iniziale, volta ad evidenziare lo stato di salute e le potenzialità individuali. In base ai parametri rilevati, viene predisposta una scheda di lavoro personalizzata

• • La presenza di un istruttore esperto e dedicato al gruppo di iscritti. Questa figura permette un controllo preciso e puntuale e la correzione degli esercizi praticati.
  • Il monitoraggio regolare della pressione arteriosa, della frequenza cardiaca, della saturimetria.

Per ulteriori informazioni, contattare la segreteria