Da tempo, tra le varianti del Pilates è stato inserito il corso con l’utilizzo dei Piccoli Attrezzi.

Vengono impiegati prevalentemente:

• le ball (soft e fit), utilizzate per molteplici usi tra cui migliorare equilibrio e stabilità oltreché la mobilizzazione;
• il ring, posizionabile tra le mani o gli arti inferiori, che permette l’esecuzione di movimenti in isometria; 
• il  foam roller, di cui ci si serve  per massaggiare ma anche per migliorare l’equilibrio e la propriocezione.

Il loro utilizzo permette di ottenere tutti i benefici del pilates creando lezioni maggiormente variate e diversificate, con proposte che risultano stimolanti ed interessanti