Pilates

power

Il Pilates è sicuramente il metodo ideale per coloro che desiderano potenziare e armonizzare i muscoli ed avere una respirazione più efficace. Migliora la flessibilità e l’estensione del movimento. Aiuta a mantenere un equilibrio tra forza e flessibilità assicurando l’esecuzione più efficiente dei movimenti portando l’individuo a muoversi con economia, grazia ed equilibrio. Aumenta la connessione mente-corpo migliorando di conseguenza anche la qualità della vita.

Nella lezione di pilates power viene eseguito un lavoro molto più dinamico ed intenso utilizzando attrezzi diversi e sempre più destabilizzanti per l’assetto corporeo per attivare la muscolatura ed ottenere la massima contrology muscolare e posturale.

Istruttore

Mariagrazia

ORARIO Dal 4 Ottobre

Lunedì 19:50- 20:40

Mercoledì 19:50- 20:40

dove

Palazzetto Scienze Motorie

SALA VERDE

Costi

Quadrimestrale

Universitari

7 Feb - 3 Giu
80
  • Tesseramento obbligatorio
Promo

Non Universitari

7 Feb - 3 Giu
120
  • Tesseramento obbligatorio
Promo

Annuale

Universitari

4 Ott - 3 Giu
145
  • Tesseramento obbligatorio
Promo

Non Universitari

4 Ott - 3 Giu
230
  • Tesseramento obbligatorio
Promo
PRENOTA VISITA MEDICA NON AGONISTICA

Video

Riproduci video su Two fit women performing pilate on exercise ball