RUN&FIT

Run

&Fit

Il “Corso di Corsa”, iniziato nel 2018, si è evoluto ora nel  RUN&FIT!
Correre seguiti da un tecnico è la base dell’attività, finalizzata a migliorare non solo la performance ma anche le conoscenze sull’universo del running, evitando di incorrere in errori ed infortuni. Il corso metterà a fuoco le corrette tecniche di corsa, aiuterà ad evitare errori più comuni, insegnerà gli essenziali esercizi di stretching, giungendo a fornire  nozioni su come autogestire la gradualità ed il dosaggio dei carichi.

I benefici della corsa sulla salute sono veramente notevoli:

  • migliora l’efficacia dell’apparato cardiocircolatorio
  • aumenta il dispendio calorico
  • riduce i rischi che sopravvengano malattie cardiache, diabete, osteoporosi…
  • è un antidepressivo naturale 

 

ORARIO corso base

LEZIONE DI PROVA 21/26/28 SETTEMBRE PER
PARTECIPARE COMPILA IL FORM QUI

Istruttore : Riccardo

Martedì 18:30-19:30

Giovedì 18:30-19:30 

dove

CENTRO SPORTIVO 

Via Tirandi 3

ORARIO corso Agonisti

Istruttore : Marco

Martedì 18:30-20:00

Giovedì 18:30-20:00 

dove

CENTRO SPORTIVO 

Via Tirandi 3

Costi

Quota annuale

Universitari e Preiscritti

3 Ott - 1 Giu
220
  • Tesseramento incluso
Promo

Non Universitari

3 Ott - 1 Giu
260
  • Tesseramento incluso
Promo