Total Body

tonification

Una lezione di Total Body Tonification è costituita da una serie di esercizi che coinvolgono globalmente tutto il corpo e che fonde insieme in modo armonioso e complementare i principi di una lezione di fitness su base musicale in un workout fluido ed completo. Il total body è una combinazione ideale e semplice di esercizi volti a sviluppare forza e flessibilità, di lavoro cardiovascolare a media intensità, di esercizi di core stability, di esercizi di condizionamento muscolare e di allungamento svolti grazie all’utilizzo combinato di elastici, manubri, fluidball e soft ball.  E’ una lezione adatta ad ogni livello di allenamento. Benefici: migliora lo stato tono trofico della muscolatura attraverso il lavoro di condizionamento muscolare. Mantiene in forma l’apparato cardio vascolare. Favorisce una corretta postura.

Istruttori

Mery, Terry

ORARIO Dal 4 Ottobre

Lunedì 19:10- 20:00

Mercoledì 19:10- 20:00

dove

Palazzetto Scienze Motorie

SALA GIALLA

ORARIO Dal 4 Ottobre

Terry

Martedì 18:50- 19:40

Giovedì 18:50- 19:40

dove

Palazzetto Scienze Motorie

SALA VERDE

Costi

Quadrimestrale

Universitari

7 Feb - 3 Giu
80
  • Tesseramento obbligatorio
Promo

Non Universitari

7 Feb - 3 Giu
120
  • Tesseramento obbligatorio
Promo

Annuale

Universitari

4 Ott - 3 Giu
145
  • Tesseramento obbligatorio
Promo

Non Universitari

4 Ott - 3 Giu
230
  • Tesseramento obbligatorio
Promo
PRENOTA VISITA MEDICA NON AGONISTICA