Total Body

Workout

Una lezione di Total Body Tonification, costituita da una serie di esercizi che coinvolgono globalmente tutto il corpo, fonde insieme in modo armonioso e complementare i principi di una lezione di fitness su base musicale in un workout fluido ed completo. Il total body è una combinazione ideale e semplice di esercizi:

  • volti a sviluppare forza e flessibilità;
  • di lavoro cardiovascolare a media intensità;
  • di esercizi di core stability;
  • di esercizi di condizionamento muscolare e di allungamento svolti grazie all’utilizzo combinato di elastici, manubri, fluidball e soft ball. 

E’ una lezione adatta ad ogni livello di forma fisica e di allenamento.

Benefici: migliora lo stato tono trofico della muscolatura attraverso il lavoro di condizionamento muscolare; mantiene in forma l’apparato cardio vascolare; favorisce una corretta postura.

Istruttore

Terry

ORARIO

Terry

Martedì 19:00- 19:50

Giovedì 19:00- 19:50

dove

Palazzetto Scienze Motorie

 

Costi

Quadrimestrale

Universitari

3 Ott - 3 Feb
85
  • Tesseramento obbligatorio
Promo

Non Universitari

3 Ott - 3 Feb
130
  • Tesseramento obbligatorio
Promo

Annuale

Universitari

3 Ott - 1 Giu
155
  • Tesseramento obbligatorio
Promo

Non Universitari

3 Ott - 1 Giu
245
  • Tesseramento obbligatorio
Promo
PRENOTA VISITA MEDICA NON AGONISTICA